Essayer

Suivi muscu et nutrition

Sois ton
propre coach.

Tes perfs, ta diète, tes photos : tout au même endroit, et une question à chaque séance. Est-ce que tu progresses vraiment ?

Essayer 7 jours gratuitement

Puis 10 € par mois. Tu arrêtes quand tu veux.

À la salle, tu sais quoi battre.

Tu lances ta séance et tes charges de la dernière fois sont déjà là, série par série. Ton seul boulot : faire un peu mieux.

Tu montes tes programmes comme tu t'entraînes vraiment : supersets, cardio, un exercice de remplacement si la machine est prise, et une note par exercice que tu retrouves la semaine d'après.

Tu vois si ça monte. Ou pas.

La surcharge progressive, c'est ce qui te fait avancer. FitSelf trace ta charge max et ton volume sur chaque exercice, et te sort tes records.

Tu vois aussi combien de séries tu fais par muscle sur la semaine. Pratique pour repérer celui que tu laisses de côté.

La balance ment. Les photos, moins.

À chaque bilan : poids, tour de taille, bras, cuisses, mollets, et tes photos de face, de profil et de dos.

Tu prends deux bilans, tu les mets côte à côte. C'est souvent là que tu vois que ça bouge, même quand le poids ne bouge pas.

Ta diète, sans y passer ta soirée.

Tu donnes ton objectif (sèche, maintien ou prise de masse) et l'app calcule tes calories et tes macros, puis te crée ta diète.

Au quotidien, tu scannes le code-barres, tu ajoutes une de tes recettes ou tu reprends le repas d'hier. Deux minutes par jour.

Et aussi : l'historique de toutes tes séances, une bibliothèque d'exercices avec les conseils d'exécution, tes recettes et repas types, le récap de fin de séance comparé à la précédente, et le mode sombre.

10 €par mois,
tout compris

Les 7 premiers jours sont offerts. Ta carte est demandée à l'inscription, mais rien n'est prélevé avant le 8e jour.

Pas d'engagement : tu résilies en deux clics depuis ton profil, et tu gardes l'accès jusqu'à la fin du mois payé.

Commencer mon essai

L'installer sur ton téléphone

Pas besoin de passer par un store : tu l'ajoutes à ton écran d'accueil depuis le navigateur, et elle s'ouvre ensuite comme n'importe quelle app.

  1. Ouvre app.fitself.fr dans Safari. Pas depuis Instagram ou TikTok : là, ça ne marche pas.
  2. Appuie sur Partager en bas de l'écran.
  3. Choisis « Sur l'écran d'accueil ». Descends un peu dans la liste si tu ne le vois pas.
  4. Appuie sur « Ajouter ». L'icône FitSelf apparaît avec tes autres apps.

Tu as cliqué sur le lien depuis un réseau social ? Touche les « … » puis « Ouvrir dans Safari » avant de commencer.

Les questions qu'on me pose

Je paie quelque chose pendant l'essai ?

Non. Ta carte est enregistrée, mais rien n'est prélevé pendant 7 jours. Si tu résilies avant, tu ne paies rien.

Comment j'arrête ?

Profil, puis « Gérer mon abonnement », puis « Annuler ». Tu gardes l'accès jusqu'à la fin du mois déjà payé, et plus rien n'est prélevé ensuite.

Pourquoi elle n'est pas sur l'App Store ?

FitSelf s'installe depuis le navigateur et s'ouvre en plein écran comme une vraie app. Ça me permet de sortir les nouveautés tout de suite et de garder le prix à 10 €.

Ça marche sur Android et sur ordi ?

Oui, sur iPhone, Android et ordinateur. Tout est synchronisé : tu retrouves tes séances et tes bilans sur tous tes appareils.

Il faut du réseau à la salle ?

Oui pour enregistrer. Si le réseau saute pendant ta séance, elle reste gardée sur ton téléphone et tu la reprends quand ça revient.

Mes photos, qui les voit ?

Toi seul. Tes données sont hébergées en Europe (Suisse) et ne sont jamais revendues. Tu peux demander leur suppression quand tu veux. Le détail est dans la politique de confidentialité.

Ta prochaine séance, note-la ici.

7 jours pour tester. Si ça ne te sert pas, tu arrêtes.

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